POWRÓT DO ŻYWOTNOŚCI
8-tygodniowa grupa pracy z ciałem metodą Lowena w Gdyni
start
10.03.2026 r.
Gdynia, g.18:00-20:30
Będziemy przywracać puls życia i spontaniczność, by Twoje ciało znów było żywe, czujące i obecne, a żywotność mogła swobodnie przepływać przez Ciebie.
• doświadczasz ciała jako miejsca odczuwania, oddychania i ruchu, połączonego z sobą i innymi
• budzimy ciało, ożywiamy je i odbudowujemy relację z nim
• odzyskujesz radość, pełnię i swobodę bycia sobą
• odkrywamy, jak zablokowane uczucia, zamrożone emocje i niewypowiedziane słowa mogą ograniczać Twój przepływ życia, spontaniczność i poczucie kompletności.
ŻYWOTNOŚĆ to stan, w którym jesteśmy w pełni obecni – czujemy impulsy życia przepływające przez ciało, mięśnie reagujące na ruch, zmianę postawy i wyraz twarzy. To energia, która daje przyjemność, zakorzenienie i poczucie połączenia ze sobą, innymi i światem.
• pogłębiony kontakt z ciałem i odczuwaniem impulsów życia,
• większy przepływ energii i poczucie żywotności,
• swobodę w ruchu, głosie, oddechu i ekspresji,
• rozluźnienie napięć mięśniowych i emocjonalnych blokad,
• dostęp do radości, spontaniczności i pełni w codziennym życiu,
• poczucie kompletności, ugruntowania i połączenia z sobą.
O METODZIE:Analiza bioenergetyczna jest współczesnym systemem psychoterapeutycznej pracy poprzez ciało opracowanym przez psychiatrę i psychoterapeutę Alexandra Lowena.
Fundamentem bioenergetyki jest to, że ciało i umysł są ze sobą nierozerwalnie związane. I jak mówił Lowen: „To, co dzieje się w umyśle, odzwierciedla zmiany zachodzące w ciele i odwrotnie”.
Zakłada, że tłumione uczucia i niewyrażone emocje mogą prowadzić do przewlekłych napięć w ciele, które ograniczają swobodny przepływ energii i żywotności. To w ciele zastygają emocje stłumione przez umysł.
Ciało pamięta. I poprzez ruch, ekspresję, dźwięk, możemy dotrzeć do tych miejsc w naszym ciele i umyśle, które zostały kiedyś wyparte lub zamrożone po to, by nie czuć.
Taka praca pozwala krok po kroku odbudowywać kontakt z ciałem, przywracać jego żywotność, swobodny przepływ emocji i energii życiowej oraz naturalną spontaniczność.
jak wyglądają zajęcia?
FORMUŁA SPOTKAŃ:
Jest to zamknięta formuła pracy, nie ma możliwości korzystania z wybranych sesji. Można dołączyć najpóźniej do drugich zajęć.
Ćwiczenia rozpoczynamy i kończymy tzw. rundką, podczas której dzielimy się tym, z czym jesteśmy w tym momencie.
Część praktyczna, to ćwiczenia psychoterapeutyczne poprzez ciało. Ćwiczymy indywidualnie, w parach, trójkach oraz z grupą.
Ćwiczymy boso lub w skarpetkach.
Prosimy zabrać ze sobą matę, wygodne ubranie, duży ręcznik i wodę do picia.
Grupa objęta jest superwizją.
CZAS I MIEJSCE:• Marzec: 10, 17, 24, 31
• Kwiecień: 7, 14, 21, 28
Wtorki, godz. 18:00–20:30
Gdynia, ul. Władysława IV 38c/42
lub Sopot, jeśli grupa będzie powyżej 8 osób.
OPŁATA
• Promocyjna do 20.02: 1300 zł
• Po 20.02: 1500 zł
• Możliwość płatności w ratach
• Liczba miejsc ograniczona
Rezerwacja po wpłacie: 26 1050 1764 1000 0091 5155 2081 z dopiskiem „Grupa Żywotność”
WAŻNE – PRZECZYTAJ!
Jeśli pojawią się pytanie lub jakiekolwiek wątpliwości, zapraszamy do kontaktu z nami – kontakt@tuite.pl.
• Zajęcia nie są dla wszystkich i nie w każdym momencie życia.
• Osoby po zdarzeniach traumatycznych lub wrażliwe na krzyk prosimy o szczególną ostrożność.
• Jeśli jesteś w psychoterapii, warto aby terapeuta wiedział o udziale w warsztatach.
• Osobom będącym w bliskich relacjach lub spokrewnionym ze sobą nie zaleca się udziału w tej samej grupie – może to ograniczać skorzystanie z zajęć.
• Grupa jest skierowana do kobiet i do mężczyzn.
• Przed zapisem zapoznaj się z przeciwskazaniami.
obszary pracy podczas spotkań:
Podczas cyklu będziemy eksplorować różne tematy i doświadczenia, które pomagają przywrócić żywotność i przepływ w ciele:
• SOMA – pogłębiony kontakt z odczuwaniem i ruchem, jako droga do żywego ciała.
• PULS – przepływ emocji, rytm ciała i oddechu, jako ucieleśniona żywotność.
• VITAL – odzyskanie energii, puls życia i spontaniczności, powrót do żywotności.
• BODY ALIVE – praca z ciałem metodą Lowena. Pełnia doświadczenia, ekspresja i połączenie z sobą.
przeciwwskazania
- w trakcie terapii psychotropowej
- w stanach psychotycznych
- w ciąży, w połogu
- w aktualnie trwających stanach ostrych i podostrych (pourazowych, infekcyjnych)
względne przeciwskazania
- karmienie piersią
- choroby przewlekle postępujące
- wyniszczenie organizmu
- terapie farmakologiczne
- padaczka, jaskra
zgłoszenia i zapisy
Kliknij i wypełnij formularz: https://forms.gle/xqoHMUnyuAEeyd3fA
Jeśli pojawią się pytanie lub jakiekolwiek wątpliwości, zapraszamy do kontaktu z nami – kontakt@tuite.pl
Agata Baranow