Bezpieczna przestrzeń, by poczuć ciało i być bliżej siebie.
Zapraszamy na cykl otwartych spotkań prowadzonych metodą Lowena (analizy bioenergetycznej Alexandra Lowena).
Zajęcia są dla osób, które chcą lepiej poczuć swoje ciało, usłyszeć je i wrócić do bardziej żywego, autentycznego kontaktu ze sobą.
Gdynia Władysława 4-go 38c/42
tuite. psychoterapia i ciało
Środy g.18-20:30
TERMINY i TEMATY SPOTKAŃ
25.02 – Być w ciele
18.03 – Moje nogi
29.04 – Moje ręce
20.05 – Moja głowa
17.06 – Moje serce
CZYM JEST METODA LOWENA
To podejście psychoterapeutyczne, które przyjmuje, że ciało i umysł są ze sobą nierozerwalnie związane. I jak mówił Alexander Lowen: „To, co dzieje się w umyśle, odzwierciedla zmiany zachodzące w ciele i odwrotnie”. Zakłada, że niewyrażone emocje zapisują się w napięciach ciała, postawie, oddechu – i że poprzez ruch, oddech, dźwięk i uważność można je stopniowo uwalniać.
Będziemy pracować poprzez ciało w łagodny, ale też żywy sposób – tak, by mogło znowu być żywe, czujące i obecne.
Będziemy odbudowywać z nim relację poprzez oddech, ruch, dźwięk, ekspresję
Spróbujemy odkryć, jak zablokowane uczucia, zamrożone emocje i niewypowiedziane słowa mogą ograniczać w Tobie przepływ życia.
formuła spotkań
• Spotkania raz w miesiącu, 2,5 h
• Grupa otwarta – możliwość zapisu na pojedyncze zajęcia lub na cały cykl
• Pracujemy boso lub w skarpetkach
• Co zabrać: wygodne ubranie, duży ręcznik, bidon na wodę
korzyści
- odzyskiwany kontakt z oddechem i jego rytem
- poczucie napięcia ciała i momentów jego rozluźnienia
- odczuwanie granic ciała, jako źródła informacji o sobie
- poczucie, że „mogę czuć się bardziej żywy/żywa"
- rozpoznawanie emocji poprzez odczucia cielesne
- możliwość ekspresji (ruch, głos, oddech)
- większe zakorzenienie w ciele
- wyraźniejsze poczucie „jestem tutaj”
- większego kontaktu z potrzebami
- zdolność świadomego odczuwania sygnałów z ciała,
- doświadczenie relacyjne w bezpiecznej grupie
• Pojedyncze spotkanie – 240 zł
• Cały cykl – 1000 zł
• Możliwość płatności w ratach
• Liczba miejsc ograniczona
Rezerwacja po wpłacie: 26 1050 1764 1000 0091 5155 2081 z dopiskiem „Spotkania otwarte”.
Przy rezygnacji:
– w pojedynczym spotkaniu – do 7 dni przed rozpoczęciem zwracamy 100% wpłaconej kwoty, do 3 dni przed rozpoczęciem 50%, a w późniejszym terminie wpłata przepada,
– w cyklu – do 10 dni przed rozpoczęciem zwracamy 100% wpłaconej kwoty, do 6 dni przed rozpoczęciem 50%, a w późniejszym terminie wpłata przepada.
W sytuacji niepojawienia się na zajęciach opłata nie jest zwracana,
ważne - przeczytaj
Jeśli pojawią się pytania lub jakiekolwiek wątpliwości, zapraszam do kontaktu ze mną – kontakt@tuite.pl.
• Zajęcia nie są dla wszystkich i nie w każdym momencie życia.
• Osoby po zdarzeniach traumatycznych lub wrażliwe na krzyk prosimy o szczególną ostrożność.
• Jeśli jesteś w psychoterapii, warto aby terapeuta wiedział o udziale w warsztatach.
• Osobom będącym w bliskich relacjach lub spokrewnionym ze sobą nie zaleca się udziału w tej samej grupie – może to ograniczać skorzystanie z zajęć.
• Spotkania skierowane są do kobiet i do mężczyzn.
• Przed zapisem zapoznaj się z przeciwskazaniami.
Bezwzględne przeciwskazania do udziału w zajęciach:
stany psychotyczne, ciąża, połóg, aktualnie trwające stany ostre i podostre (pourazowe, infekcyjne).
Względne przeciwwskazania (do konsultacji):
choroby przewlekłe postępujące, wyniszczenie organizmu, padaczka, jaskra, karmienie piersią, wrażliwość na krzyk, terapia psychotropowa.
zapisy i zgłoszenia
Napisz do mnie: kontakt@tuite.pl
