Zapraszamy na letnie odosobnienie w ciszy z medytacją mindfulness, compassion, uważnym ruchem, pracą z ciałem. Stawiamy na prostotę i naturę w magicznej scenerii Siedliska Gaia.
Orientuję się, że od jakiejś chwili nie ma mnie tu, gdzie faktycznie znajduje się moje ciało. Zastanawiam się gdzie byłam, dokąd zawędrował mój umysł. Hm? Nie wiem.
8-tygodniowy Trening Mindfulness-MNIEJ STRESU, WIĘCEJ SPOKOJU START 6.10.2025 r.poniedziałki godz. 18-20:00 miejsce Uniwersytet SWPSPolna 16/20Sopot Wyścigi Dlaczego warto się zatrzymać?Świat, w którym teraz żyjemy jest niezwykle obciążający. Funkcjonujemy w ciągłym pośpiechu,
Dwiema największymi przeszkodami w praktyce rozwijania współczucia są: SAMOKRYTYCYZM i WSTYD. Zwykle podnoszą one swój łeb już na wczesnych etapach praktyki.
Dzisiaj jest znowu mój dzień, kiedy będę starała się nie oceniać niczego, co się wydarzy. Może masz chęć dołączyć i spróbować tej praktyki?
GRANICE.ODNALEŹĆ SIEBIE W SOBIE Grupa ćwiczeniowa w nurcie A. Lowena start 12.11.2025 r.Sopot, g.18:00-20:30 „Ciało pamięta. Kiedy zaczynasz je słuchać, zaczynasz odzyskiwać siebie.” – A. Lowen Są momenty, kiedy czujemy, że coś
8-tygodniowy kurs życia w oparciu o współczucie CBLC (Compassion-Based Living Course) – II stopień treningu mindfulness START 3 kwietnia 2025 r.godz. 18-20:30 miejsce Uniwersytet SWPS w Sopocie lub Gdynia Śródmieście Wszyscy
7 kwietnia 2024 zapraszam Cię do wspólnej, kilkugodzinnej praktyki mindfulness i compassion, podczas której spotkasz się zarówno z ciałem, jak i umysłem. W ciszy. W milczeniu. W grupie.
Czasem z różnych powodów uczestniczenie w grupowych zajęciach mindfulness jest niemożliwe. W takich sytuacjach proponuję spotkania indywidualne w formie do wyboru:Przed podjęciem decyzji umawiamy się na niezobowiązującą konsultację telefoniczną, która zwyczajowo trwa 30-60
