Aktualności
Rozgrzej się i odpocznij – „uważna herbata”
Robi się coraz chłodniej. Jesteśmy między końcem lata a początkiem jesieni. To taki dziwny czas dla naszych ciał i umysłów, kiedy ranki i wieczory są już zimne.
2022-10-25
Brak komentarzy
Robi się coraz chłodniej. Jesteśmy między końcem lata a początkiem jesieni. To taki dziwny czas dla naszych ciał i umysłów, kiedy ranki i wieczory są już zimne.
Zauważajmy i doceniajmy proste rzeczy i sprawy – uśmiech dziecka, partnera, partnerki, możliwość wyjścia na spacer, zapach jesieni .
Co może przynieść regularne praktykowanie? Medytujemy, by odnaleźć się w tym bałaganie życia.
To, co różni kogoś, kto żyje od kogoś, kto nie żyje, to energia życia. To, co różni ciało martwe od ciała żywego, to oddech.